딸꾹질 멈추는 방법 가장 효과적인 5가지

딸꾹질 멈추는 방법 가장 효과적인 5가지

딸꾹질은 횡격막이 자극을 받아 근육이 급격한 수축을 일으켜

성대에서 소리가나는 것을 말합니다

하지만 정확한 원인을 찾지는 못했죠

보통 딸꾹질을 하게되면 의식하지 않고 있다보면 자연스럽게 사라지기 마련입니다

딸꾹질은 엄청나게 괴로운 현상은 아니지만

조용히 해야하는 상황이나 딸꾹질이 거슬리는 경우

여러가지 방법을 통해서 멈추려고 합니다

심지어 딸꾹질이 오래 지속되다 보면 무언가 큰일이 생길것만 같은 불안감에

어떻게든 딸꾹질을 멈추려고 하죠

딸꾹질을 멈추는 방법중 가장 많이 아는 방법은

그 사람을 놀라게 하는 것이라고 알고 있죠

미주신경을 자극하는 방법인데요 

이 방법은 꽤나 위험한 방법입니다

갑자기 놀라면 횡격막에 강한 충격이 가해지면서

아주 드물게 사람이 죽을 수도 있다고 하네요

실제로 외국에서 죽은 사례도 있다고 하니

다른 방법을 쓰는 것이 좋을 것 같습니다

허리 숙이고 물 마시기

허리를 굽히고 물을 마시는 것은 상당히 힘들죠

물을 마시다가 코로 들어가는 경우도 있고 삼키는 것도 굉장히 힘듭니다

하지만 이 방법은 복압과 안압을 높여서 신경을 자극하는 원리로

딸꾹질을 멈추는데 굉장히 효과적인 방법입니다

실제로 KBS2에서 방영했던 스펀지에서도 소개가 되었던 만큼

딸꾹질이 오래 지속된다면 허리를 90도로 숙이고 물을 마셔보면 좋을 것 같습니다

딸꾹질의 원인중 하나는 마그네슙 결핍입니다

마그네슘 결핍하면 가장 먼저 떠오르는 것이 눈 밑이 떨리는 현상이나

눈꺼풀, 혹은 다른 피부가 떨리는 현상을 생각할 수 있습니다

딸꾹질도 이와 비슷한 이유인데요 마그네슘이 부족해서 신경이 흥분된 상태로 있기 때문이죠

떨림이 있을 경우 마그네슘을 보충해서 떨림을 멈추곤 하는데

딸꾹질 역시 마찬가지죠

마그네슘을 보충해서 딸꾹질을 멈추게 할 수 있습니다

숨 참기

숨을 참으면 혈액 속의 일산화탄소가 증가하죠

그러면 우리 몸은 일산화탄소를 제거하기 위해 활발히 움직입니다

이것은 딸꾹질과 직접적인 관련은 없습니다

하지만 몸이 일산화탄소를 제거하기 위해 활발히 움직이면서

딸꾹질에 집중을 하지 못하는 것이죠

그러면서 딸꾹질이 멈추게 되는 것입니다

조금 바보같은 방법이라고 생각할 수도 있겠네요

너무 아플 때 다른 부위를 더 아프게 때리면 전에 아팠던 고통이 사라진다

이런 것과 비슷한 것 같네요

저는 보통 딸꾹질이 오래 지속될 경우 숨을 참으면서 물을 마십니다

미주신경 자극

흔히 혀를 잡아당기면 딸꾹질이 멈춘다고 하죠

이것은 미주신경을 자극하기 때문입니다

물을 마시거나 혀를 잡아당기는 것 모두 미주신경을 자극하는 것이죠

귀안에 손을 넣는 것도 딸꾹질을 멈추는 방법중 하나인데

이것 역시 미주신경을 자극하는 것입니다

혀에 설탕을 올려놓거나 레몬을 먹는 것도 좋은 방법이라고 합니다